हर्पीस से बचाव के लिए घरेलू उपाय

हर्पीस क्या है?

हर्पीस मुख्य रूप से हर्पीस सिम्प्लेक्स वायरस (HSV) के कारण होने वाला संक्रमण है। इसके दो प्रमुख प्रकार हैं:

• HSV-1: आमतौर पर होंठों और मुंह के आसपास कोल्ड सोर यानी छाले पैदा करता है। यह जननांगों को भी प्रभावित कर सकता है।

• HSV-2: आमतौर पर जननांगों के हर्पीस से जुड़ा होता है, हालांकि यह मुंह के आसपास भी संक्रमण पैदा कर सकता है।

हर्पीस और हर्पीस ज़ोस्टर एक ही बीमारी नहीं हैं। हर्पीस ज़ोस्टर, जिसे शिंगल्स भी कहा जाता है, वैरिसेला-ज़ोस्टर वायरस के दोबारा सक्रिय होने से होता है। यही वायरस चिकनपॉक्स का कारण बनता है।

इसलिए शरीर पर छाले दिखाई देने पर खुद से बीमारी का नाम तय करने के बजाय डॉक्टर से जांच करवाना बेहतर है।

हर्पीस के लक्षण क्या हैं?

हर्पीस के लक्षण हर व्यक्ति में अलग हो सकते हैं। कुछ लोगों को कोई स्पष्ट लक्षण नहीं दिखाई देते, जबकि कुछ लोगों में दर्दनाक छाले हो सकते हैं।

इसके सामान्य लक्षण हैं:

• प्रभावित जगह पर खुजली, जलन या झनझनाहट होना।

• त्वचा पर छोटे-छोटे पानी भरे फफोले निकलना।

• फफोलों के फूटने के बाद दर्दनाक घाव बनना।

• पेशाब करते समय दर्द होना, खासकर जननांगों के हर्पीस में।

• पहली बार संक्रमण होने पर बुखार, सिरदर्द या शरीर में दर्द होना।

• प्रभावित जगह के पास लिम्फ नोड्स में सूजन आना।

कई बार छाले ठीक होने के बाद लंबे समय तक कोई लक्षण नहीं दिखाई देता। इसके बावजूद वायरस शरीर में मौजूद रह सकता है।

हर्पीस होने के कारण क्या हैं?

हर्पीस वायरस संक्रमित त्वचा, घाव या शरीर के संक्रमित हिस्से के संपर्क से फैल सकता है। संक्रमण फैलने के कुछ सामान्य तरीके हैं:

• संक्रमित व्यक्ति को किस करने से, खासकर जब होंठों पर सक्रिय छाले हों।

• ओरल, वैजाइनल या एनल सेक्स के दौरान संक्रमित त्वचा के संपर्क से।

• जननांगों के हर्पीस वाले व्यक्ति के साथ यौन संपर्क से।

• संक्रमित व्यक्ति के घाव को छूने के बाद बिना हाथ धोए आंखों या शरीर के दूसरे हिस्से को छूने से।

हर्पीस बिना दिखाई देने वाले छालों के भी फैल सकता है। इसलिए केवल लक्षणों की अनुपस्थिति से संक्रमण का खतरा पूरी तरह समाप्त नहीं होता।

हर्पीस में राहत पाने के लिए सुरक्षित घरेलू उपाय

हर्पीस के घरेलू उपायों का मुख्य उद्देश्य दर्द, जलन और त्वचा की परेशानी को कम करना है। ये उपाय वायरस को शरीर से खत्म नहीं करते और डॉक्टर द्वारा सुझाए गए इलाज का विकल्प नहीं हैं।

हर्पीस में क्या नहीं करना चाहिए?

हर्पीस के दौरान कुछ गलत आदतें दर्द बढ़ा सकती हैं या संक्रमण फैलने का जोखिम बढ़ा सकती हैं।

• छालों को फोड़ें नहीं और उन पर खरोंच न लगाएं।

• घावों को बार-बार हाथ न लगाएं।

• घाव छूने या दवा लगाने के बाद हाथ साबुन से धोएं।

• सक्रिय छालों के दौरान किस करने से बचें।

• जननांगों के छाले पूरी तरह ठीक होने तक वैजाइनल, एनल और ओरल सेक्स न करें।

• दूसरों के साथ लिप बाम या ऐसी निजी चीजें साझा न करें जो सीधे घाव के संपर्क में आती हों।

• बिना डॉक्टर की सलाह के एंटीबायोटिक्स या स्टेरॉयड क्रीम का इस्तेमाल न करें।

कंडोम संक्रमण फैलने का जोखिम कम कर सकता है, लेकिन संक्रमित त्वचा के सभी हिस्सों को नहीं ढकता। इसलिए यह हर्पीस से पूरी सुरक्षा नहीं देता।

हर्पीस में खान-पान कैसा होना चाहिए?

हर्पीस को ठीक करने के लिए किसी खास आहार की पुष्टि नहीं हुई है। फिर भी संतुलित भोजन और पर्याप्त तरल पदार्थ सामान्य स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करते हैं।

अपने आहार में शामिल करें:

• मौसमी फल और सब्जियां।

• दालें, अनाज और प्रोटीन के उपयुक्त स्रोत।

• पर्याप्त पानी।

• नियमित और संतुलित भोजन।

मूंगफली, बादाम या चॉकलेट जैसे खाद्य पदार्थ सभी लोगों में हर्पीस को बढ़ाते हैं, इसका पर्याप्त प्रमाण नहीं है। यदि किसी खास भोजन के बाद बार-बार लक्षण बढ़ते दिखाई दें, तो डॉक्टर से चर्चा करें।

हर्पीस का इलाज कैसे किया जाता है?

हर्पीस के लिए कोई ऐसा घरेलू उपाय नहीं है जो वायरस को शरीर से पूरी तरह खत्म कर दे। डॉक्टर जरूरत के अनुसार एंटीवायरल दवाएं, जैसे एसाइक्लोविर, वैलासाइक्लोविर या फैमसाइक्लोविर, लिख सकते हैं।

ये दवाएं संक्रमण के लक्षणों और उनकी अवधि को कम करने में मदद कर सकती हैं। कुछ लोगों को बार-बार होने वाले संक्रमण को नियंत्रित करने के लिए लंबे समय तक दवा लेने की जरूरत पड़ सकती है।

दवा का चुनाव संक्रमण के प्रकार, लक्षणों, गर्भावस्था और व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति पर निर्भर करता है। इसलिए खुद से दवा शुरू न करें।

हर्पीस से बचाव कैसे करें?

हर्पीस के संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए कुछ सावधानियां मददगार हो सकती हैं।

• सक्रिय छालों के दौरान किस करने और यौन संपर्क से बचें।

• घावों को छूने के बाद हाथ अच्छी तरह धोएं।

• आंखों को छूने से पहले हाथ साफ रखें।

• जननांगों के हर्पीस में कंडोम का इस्तेमाल करें, लेकिन यह समझें कि इससे जोखिम पूरी तरह खत्म नहीं होता।

• यदि बार-बार संक्रमण होता है, तो डॉक्टर से रोकथाम के लिए एंटीवायरल उपचार के बारे में चर्चा करें।

• होंठों पर छाले होने पर नवजात शिशुओं को किस न करें, क्योंकि उनके लिए संक्रमण गंभीर हो सकता है।

हर्पीस होने पर डॉक्टर से कब संपर्क करना चाहिए?

हर्पीस जैसे दिखने वाले छाले किसी दूसरी त्वचा संबंधी समस्या के कारण भी हो सकते हैं। इसलिए पहली बार लक्षण दिखने पर डॉक्टर से जांच करवाना उचित है।

इन स्थितियों में जल्द चिकित्सा सहायता लें:

• पहली बार जननांगों पर दर्दनाक छाले दिखाई दें।

• आंखों में दर्द, लालिमा या रोशनी से परेशानी हो।

• तेज दर्द, बुखार या तेजी से बिगड़ते लक्षण हों।

• पेशाब करने में बहुत परेशानी हो।

• गर्भावस्था के दौरान पहली बार हर्पीस के लक्षण दिखाई दें या सक्रिय घाव मौजूद हों।

• रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो।

• घाव ठीक न हो रहे हों या बार-बार लौट रहे हों।

नवजात शिशु में हर्पीस का संदेह होने पर तुरंत चिकित्सा सहायता लें।